想提神?XX比咖啡效果更好-酒店經紀小茜姐分享

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一般人想要提振精神,就會來杯咖啡,但咖啡僅能在短時間內達到提神效果,澳洲營養師佐伊‧彬格萊-普林(Zoe Bingley-Pullin)建議,可以以蘋果或是堅果取代咖啡,成為提神的最佳選擇。店經紀酒店兼差酒店打工酒店兼職酒店上班酒店小姐

 

普林接著《澳洲版每日郵報》(Daily Mail Australia)訪問時,表示咖啡僅能在攝取後,短時間提生能量,時間一旦拉長,效果會迅速退散,容易讓人感到更疲倦。普林解釋,咖啡不僅利尿,還會抑制身體水分吸收,讓鐵質快速流失,所以長時間下來,會導致能源耗損。

  

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2 Comments so far

志工爺爺Posted on8:41 下午 - 1 月 18, 2020

恭喜發財 鼠年行大運
版主回覆:(01/21/2020 01:35:35 PM)
爺爺你也是喔~鼠年行大運

志工爺爺Posted on6:12 下午 - 1 月 30, 2020

開工大吉
版主回覆:(02/03/2020 04:59:39 PM)
爺爺也是喔~愛你哈哈哈

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